Plan de entrenamiento personalizado
Diseño tu plan semana a semana según tu nivel, distancia objetivo y tiempo disponible. Desde principiante absoluto hasta sub-3 en maratón.
- Series, rodajes, fuerza
- Ciclo de 12–16 semanas
- Ajustes en tiempo real
JOG IN THE VILLAGE
Cada programa se adapta a tu realidad — horarios, experiencia, metas y cuerpo. Sin fórmulas genéricas.
Diseño tu plan semana a semana según tu nivel, distancia objetivo y tiempo disponible. Desde principiante absoluto hasta sub-3 en maratón.
Llamada o mensaje cada semana para revisar sensaciones, cargas y vida fuera del tenis. Si algo no cuadra, ajustamos. Siempre.
Conectamos tu Strava y leo cada sesión: ritmo, FC, desnivel, potencia. La mejora está en los detalles — yo los encuentro por ti.
Nunca había logrado bajar las 4 horas en un Maratón y en mi primer Maratón con JUMA hice mi record personal con 3 horas 47 minutos"
Hice el tan esperado sub 3 horas en el Maratón de Chicago"
JUMA me devolvió las ganas de correr"
Momentos del club. Pista, parque, asfalto — lo que somos fuera del cronómetro.
Llena el formulario y te llega directo por WhatsApp. Te respondo yo, en menos de 24 horas, con una propuesta de plan.